美味な「粗食」のレシピ①

27 やめられない名無しさん :03/07/18(金) 21:17

スーパーでもらった大根の葉
ちりめんじゃことだしの素を入れて胡麻油で炒める

28 困った時の名無しさん[asge] :03/07/18(金) 21:23
»27
それ、豆腐の上に乗せてもうまそう！！
いただきます。

580 困った時の名無しさん :2008/11/11(火) 04:28:38

»27の大根のはっぱとじゃこを炒めるやつ
油あげ、いりごま、長ネギ、醤油をたしてやってみた

ごはんにまぜたらメチャクチャうまい！

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37 困った時の名無しさん :03/07/19(土) 16:10

肉豆腐

１．油を熱したフライパンに玉ねぎ牛肉を入れ炒める。

２．肉の色が変わったら適当に切った豆腐、調味料を入れ軽く混ぜてふたをし、１０分程煮る。

材料２人分

豆腐：　１丁　　牛薄肉：　１００ｇ　　玉ねぎ：　１個　　　
　 砂糖：　適量　　醤油：　適量　　酒：　適量

玉ねぎと豆腐から水分が出るので、水・だし等はいりません。かなりコッテリ味なので、
薄味がいい方は好みで水を足して下さい。玉子でとじても美味しいです。

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52 困った時の名無しさん :03/07/23(水) 14:44

1 キュウリを乱切りにする。
2 味付けノリをたくさん用意する。
3 味付けノリにキュウリを乗せ、マヨネーズをちょっとしぼってノリを巻き食べる。
4 3をひたすら続ける。
　　↓
　キュウリも沢山消費できるしde(ﾟдﾟ)ｳﾏｰノ

61 困った時の名無しさん :03/07/24(木) 10:14
»52
１番簡単そう(w　でしたので、やってみました。
海苔巻にしたあとに醤油を、少し付けて食うと、
これまたウマー

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67 困った時の名無しさん :03/07/24(木) 18:18

コンビーフの作り方

材料：スイートコーンの缶詰１缶，牛挽肉３００ｇ

①スイートコーンと挽肉を全部ボールに入れて塩・故障を適当に入れてよく混ぜる
②粘りが出てきたらタッパー等の容器に入れて冷蔵庫で保存
③４８時間ぐらいで固まるので適当に切って食す

うまいぞ！

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124 困った時の名無しさん :03/09/01(月) 16:13

フライパンに白菜のザク切りとシーチキンを入れ
白菜から水気が出てしんなりしてきたら醤油で味を整える。

うまー

シーチキンの油があるから油も使わなくていいし、
味付けも醤油のみのシンプルなところがとても手軽でおいしいヨ！

125 困った時の名無しさん :03/09/01(月) 18:22
»124
なべに水と固形コンソメ入れて、白菜とシーチキンの鍋にしてもおいしい。
お金があるときは、シーチキンの代わりに鮭缶。

etc…